선지 효능 알아봐요

선지 효능 알아봐요

선지국 좋아하시나요^^?

아무래도 선지라는 음식은

호불호가 크게 나뉠 것 같은데요.

개인적으로 저는 선지를 굉장히 즐겨 먹습니다.

선지를 즐겨 먹는 가장 큰 이유는

선지 효능을 배제하더라도 술을 좋아하는 저로서는

다음날 숙취해소에 신경을 많이 쓰는 편인데요.

개인적으로 선지국 만한 해장국이 없는 것 같습니다^^

선지의 얼큰함으로 해결하는 해장이란^^

술이 두렵지 않습니다. ㅎㅎ

이처럼 해장국으로 손색없는 선지 !!

건강에도 매우 이롭다고 하는데요.

선지 효능 에 대해 알아보겠습니다. 

1. 피로회복

선지에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어

피로회복에 많은 도움이 된다고 합니다. 

2. 중금속 해독

현대에 이르러서 가장 큰 건강의 문제점 중 하나가

중금속이 체내로 쌓이는 현상이 아닐까 하는데요.

선지에는 체내의 카드뮴이나, 납 구리 등의 중금속을

체외로 배출시켜 주는 효능이 있다고 합니다.

3. 빈혈

주변에 빈혈 때문에 고생하시는 분들이 심심치 않게 계실 텐데요,

그런 분에게 선지를 권해보세요^^

선지에는 철분성분이 풍부하게 함유되어 있어

빈형 증상 완화에 도움이 된다고 합니다.

4. 숙취해소

앞서 말씀드렸던 것처럼 숙취 해소에는 선지국이 많은 도움이 되는데요.

그 이유는 선지에 단백질 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 

해독작용을 해주기 때문이라고 합니다.