우롱차 효능 알고 건강챙겨요

평소 어떤 차를 자주 드시나요?

저는 커피 다음으로 우롱차를 자주 마시는 것 같은데요^^;;

이번엔 우롱차 효능에 대해 알아보겠습니다.

반발효차인 우롱차는 오룡 차에서 비롯된

중국식 발음이라고 하죠^^

우롱차의 원산지가 중국인 것은 다들 알고 계시죠?

중국 푸젠 성에서 생산되는 무이 암 차가 우롱차의 원조라고 합니다.

현재는 중국 남부의 푸젠 성과 광둥 성, 그리고 대만에서만

생산되고 있다고 하네요^^

보통 녹차와 홍차의 중간으로 구분되며,

20~65% 사이의 발효 정도를 가진 차를 말한다고 합니다.

이제 우롱차 효능에 대해 알아보도록 할까요?

우롱차 효능

1. 노화 예방

노화를 촉진 시키는 가장 큰 원인 중의 하나가 

활성 산소의 불필요한 축적이라고 합니다.

활성 산소는 호흡 중 자연적으로 발생하게 되는데요.

우리 몸에서 세균이나 바이러스 발생을 억제하며

면역에 도움을 주기도 하지만,

필요 이상이 쌓이게 되면 유전자를 공격해 세포재생을 억제하게 됩니다.

이때 유산소 운동과 우롱차를 즐겨 마시면 활성 산소의 축적을

억제 할 수 있다고 합니다.

2. 충치 예방

충치가 생기게 되는 원인은

치아조직을 세균이 침투하기 때문인데요.

식후 우롱차를 마시게 되면,

우롱차에 함유되어 있는 폴리페놀성분이

충치 예방은 물론이고, 치석 억제와

입안을 상쾌하게 해주는 효과까지 있다고 하네요.

3. 다이어트

우롱차를 마시게 되면 지방 세포에 축적되어 있는

식이 지방인 트리글리세이드를 분해하는 효소를 

활성화 시킨다고 합니다.

이로 인해 중성지방을 분해하여

다이어트에 도움이 된다고 합니다.

4. 향균과 해독작용

우롱차를 주기적으로 마시게 되면,

살균 효과는 물론이고,

식중독 예방과 알코올 분해를 도와

숙취 해소에도 도움이 된다고 합니다.

또한, 폐암이 생길 확률도 낮추어 준다고 하네요.

제가 우롱차를 자주 마시는 이유는

식후의 깔끔함 때문인데요^^

우롱차 효능 읽어 보시고 자주는 아니더라도

가끔 커피 대신 마시는 것도 개인적으로 추천해 드릴게요^^

이상으로 포스팅 마무리 하도록 하겠습니다.