고냉이의 꿈꾸는 다락방

최근 몇년 우리나라에 대단한 커피 열풍이 불었습니다. 그로인해 엄청난 수의 카페가 생겨났는데요. 커피의 인기에 더불어 요즘은 다양한 허브티 또한 많은 관심을 받고 있는데요. 오늘은 허브티 중 가장 많은 관심을 갖고 있다고 하는 히비스커스 효능 에 대해 알아보도록 하겠습니다.

히비스커스의 학명은 Hibiscus Sabdariffa 로 이집트의 히비스 신의 이름에서 붙여진 이름 이라고 하는데요. 꽃의 아름다움이 아름다움을 관장하는 히비스 신과 닮았다고 하여 이런 이름이 붙여 졌다고 합니다.

히비스커스에는 무엇보다 비타민 C가 매우 풍부하다고 알려져 있습니다. 주로 열대 아시아나 아프리카 북서부에서 많이 채취가 되며, 악(꽃받침)과 열매, 잎, 꽃, 줄기 등이 식용으로 이용된다고 합니다. 그럼 여름철 건강관리에도 으뜸이라고 하는 히비스커스 효능 어떤것이 있는지 알아볼까요?

스트레스야 이제 안녕 !

허브티가 사랑을 받는 가장 큰 이유로 스트레스 해소 부분을 꼽을 수가 있는데요. 히비스커스 역시 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 특히나 히비스커스에는 카페인이 들어 있지 않아, 신체의 피로를 축적시키지 않으며, 정신적 안정에 도움을 준다고 합니다.

공공의 적 활성산소 감소 !

숨을 쉬며 자연스레 우리 몸에 축적 되는 것이 바로 활성산소 인데요. 이 활성산소가 다량으로 축적되면, 세포를 파괴하여 노화 및 각종 암을 유발시킨다고 합니다. 히비스커스에는 이러한 활성산소를 없애주는 효과가 있다고 하는데요. 이로인해 노화 및 각종 암을 예방하는 효과를 기대해 볼 수 있습니다.

풍부한 비타민 C로 피부미용에 도움 !

히비스커스 효능 중 가장 으뜸인 것이 바로 피부미용이 아닐까 생각됩니다. 최근 여러 뉴스와 방송매체에서도 언급 됐듯이, 히비스커스에는 비타민 C가 다량으로 함유되어 있어 기미나 주근깨, 잡티 예방에 뛰어나고, 밝은 피부톤을 유지할 수 있게 도움을 준다고 합니다. 아름다운 피부를 갖고 싶으신분이라면 오늘부터라도 히비스커스 차를 마셔주는것이 좋겠죠?

고혈압 개선에도 도움 !

히비스커스가 연일 화제가 되고 있는 것은 다양한 연구 결과가 히비스커스 효능 을 뒷밤침 해주는 것이 이유가 될 수 있을 것 같은데요. 히비스커스는 미국의 연구진을 통해 고혈압 개선에 효과가 있다는 것을 증명 받았다고 합니다. 이는 히비스커스의 칼륨과 콜레스테롤 제거 작용이 혈관과 혈액을 깨끗하게 만들어 주기 때문이라고 합니다.

현대인의 피로회복 차 !

히비스커스에는 앞서 언급 했듯이 카페인이 함유 되어 있지 않은데요. 하지만 히비스커스의 구연산과, 단백질, 필수 지방산 등이 피로회복에 도움을 줍니다. 이 영양소들은 근육의 피로 및 근육의 수축을 막아 전체적인 컨디션을 좋게 만들어주는 효과가 있다고 합니다.

최근 커피 전문점에서도 다양한 히비스커스 차가 판대되고 있다고 하는데요. 가끔은 커피가 아닌 히비스커스 차를 마셔보는 것도 좋을 것 같습니다. 히비스커스 효능 포스팅 여기서 마무리 하도록 할게요.