고냉이의 꿈꾸는 다락방

특히나 카페인이 없고 향이 좋다고 많이 알려져 있는 자스민 입니다. 저 역시 최근에 차를 자주 접하게 되면서, 자스민에 관심을 가지게 되었는데요. 오늘은 자스민 효능 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

자스민은 영어로 jasmine, 페르시아어로 yasmin. 즉 '신의 선물' 이라는 뜻인데요. 그 종류가 대략 200여종이나 될 만큼 다양하다고 합니다. 아시아와 아프리카의 열대 또는 아열대 지역이 원산지 인데요. 대부분의 종은 백색 또는 황색 꽃을 피운다고 합니다.

자스민 효능 무엇이 있나요?

 *  여성질환 개선

자스민차를 꾸준히 먹게되면, 출산 후 여성의 자궁수축과 생리통에 좋으며 생리불순, 산모의 모유촉진, 편두통 등에 도움이 된다고 합니다. 피부탄력 또한 좋게 만들어 준다고 하네요.

 * 우울증 개선

자스민은 우울증 개선에 탁월한 효과를 보인다고 하는데요. 심박수를 가라앉히고 신경을 안정시켜 심신을 편안하게 만들어 주어 우울증에 좋은 작용을 한다고 합니다. 자스민의 향은 머리를 맑게 해주는 효과도 있어, 특히나 수험생들에게 많은 도움이 된다고 합니다.

 * 다이어트

자스민 효능 중 다이어트를 빼놓을 수 없는데요. 지방을 효과적으로 분해해주는 효능이 있는 자스민은 지방축적 방지 및 비만을 예방해주는 효과가 있다고 합니다.

 * 피부미용

특히나 건조하고 민감한 피부의 사람에게 자스민이 도움 되는데요. 자스민은 피부의 수분 보충 및 탄력을 보충해주어 여성분들의 피부미용에 많은 도움이 됩니다.

참고로 자스민 향기의 주 성분이 자스몬산 메틸이라고 하는데요. 아직까지 자연의 꽃에서 추출 하는 방법 밖에 없어, 우리가 흔히 향수나 아로마 오일 등의 향으로 알고 있는 자스민 향은 자스몬산 메틸 계의 향료라고 합니다. 기회가 된다면 자연 그대로의 자스몬산 메틸 향을 맡아 보고 싶네요^^ 자스민 효능 포스팅 여기서 마무리 하도록 할게요.