고냉이의 꿈꾸는 다락방

감마리놀렌산이란 보통 식물성 유지에서 발견되는 오메가 6 지방산의 일종 입니다. 달맞이꽃이나 보리지오일, 블랙커런트씨유 등에 함유되어 있으며, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적이라고 하는데요. 감마리놀렌산 효능 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

감마리놀렌산 효능 어떤 것이 있나요?

 * 콜레스테롤 수치 감소

혈관 내에 콜레스테롤이 쌓이게 되면, 다양한 혈관 질환에 시달릴 수가 있습니다. 특히나, 나이가 들수록 콜레스테롤 관리에 유의 하셔야 하는데요. 동맥경화, 고혈압, 고지혈증 등 다양한 질병에 시달릴 수가 있기 때문입니다. 감마리놀렌산은 몸에 좋지 않은 콜레스테롤만 제거하며, 콜레스테롤 수치를 정상적으로 낮춰 준다고 합니다.

 * 노화 예방 작용

인체의 노화는 프로스타글란딘이란 성분의 생성에 제동이 걸려 나타난다고 하는데요. 감마리놀렌산은 프로스타글란딘 생성을 활발하게 하여, 노화를 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 * 비만 예방 작용

감마리놀렌산 효능 다음은 바로 비만 예방 인데요. 특히나, 여성분들에게 감마리놀렌산이 인기 있는 이유입니다. 감마리놀렌산은 체내의 지방 조직을 자극해 지방 분해 및 빠른 연소를 돕는데요. 이로인해, 비만 및 다이어트 효과를 기대할 수 있습니다.

 * 혈앤 순환 개선 작용

감마리놀렌산에는 혈전을 제거하는 효능이 있는데요. 혈전 제거로 인해, 원활한 혈액순환 작용을 할 수 있게 된다고 합니다. 특히나, 갱년기나 폐경기의 여성에게 많은 도움이 된다고 하네요.

 * 피부미용

감마리놀렌산은 피부 재생능력을 높여 줄 뿐만 아니라, 피부의 보습과 영양분은 공급해주는 효과가 있는데요. 특히나 여성분들에게 많은 사랑을 받는 이유 중 하나가 아닐까 합니다.

감마리놀렌산 효능 은 위 작용 이외에도 아토피, 골다공증, 혈당 강하, 항염증 등에 효과가 있다고 하는데요. 특히나, 폐경기 증후군과 월경 증후군을 감소시켜 주는 효과가 있다고 하니 여성분들에게 많은 도움이 될 듯 하네요.