고냉이의 꿈꾸는 다락방

요즘 부쩍 늘어난 몸무게..여태껏 이런 적이 없었는데, 특별히 식습관이 바뀐 것도 아닌데 올해 들어 몸무게는 늘어가기만 하는데요. 혹시나, 정상 체중을 벗어난 것은 아닐까? 라는 우려중, 정상체중 계산기 라는 것이 있더군요. 계산기를 이용해 내 몸무게는 과연 정상일지.. 확인해 보도록 하겠습니다.

인터넷에서 간단한 검색만으로도 다양한 종류의 정상체중 계산기 를 찾을 수가 있었습니다. 그 중 가장 신뢰할 만한 것을 찾아야 하는데.. 그 중 한 사이트가 눈에 들어오더군요.

바로 한국인 인체치수조사 라는 사이트 인데요. 이 사이트를 이용해 정상체중 계산기 를 사용해 보기로 마음 먹었습니다. 검색 사이트를 통해 '한국인 인체지수조사' 라고 입력하시면 접속이 가능 합니다.

메인 배너의 편안한 대한민국을 위하여! 라는 카피가 눈에 들어 옵니다. 위 사이트에서는 한국인 인체치수에 대한 다양한 정보를 제공하는데요. 전신, 머리, 손, 발, 근력 등 부위 변로 세분화 하여 표준인체 사이즈 확인이 가능합니다.

저희는, 정상체중과 비교해 내 몸무게가 정상인지 여부를 확인 하기 위해 화면 우측 하단의 '나의 체형 알아보기' 로 이동해 주도록 할게요.

이동된 페이지에서는 본인의 성별, 연령, 키 및 몸무게 입력 후 본인의 비만도와 체형이 어느정도에 위치하는 지 확인 할 수가 있는데요. 솔직하게 입력해 주도록 합시다.

역시나, 우려했던 대로 현재 저의 체중은 BMI 수치 23.67 로 과체중이군요. 과체중 수치가 그렇게 높은 편은 아니나, 작년까지만 해도 저체중이 계속 유지됐던 상태라 조금의 충격은 있네요. 그런데, 현재

제 나이때에는 168.6의 키가 평균키라니.. 생각보다 높지 않아 의외이네요. 또한, 평균 몸무게는 70.6kg 이라고 합니다.

참고로, BMI 수치란 간단하게 체중/키 의 공식으로 정의되는데요. 이 수치가 18.5 미만의 경우 저체중이며, 18.5~22.9의 경우 정상, 25~30 미만의 경우 종도비만, 30이상의 경우 고도비만이라고 하네요. 1달 동안 관리 후, 다시 정상체중 계산기 를 이용해 봐야 겠어요. 저체중 혹은 비만이 아닌 정상체중. 누구나 바라는 체중이겠죠? 멋진 몸은 아니더라도, 보기 싫지는 않은 몸을 만들기 위해, 오늘 부터 노력해야 겠어요.