가물치효능 알아보자

민물 낚시를 좋아하시는 분이라면 가물치 낚시에 관심이 많으실텐데요. 가물치는 맛 뿐만 아니라, 건강에도 좋다고 하여 많은 분들에게 사랑받는 물고기 중 하나이죠. 특히나 산후조리 보양식으로 사랑받는 가물치효능 에 대해 알아보도록 하겠습니다.

가물치는 농어목 가물치과의 토종 민물고기로 탁한 물밑이나 진흙 혹은 물풀이 무성한 곳에서 사는데요. 보통 50~60cm로 자라지만 최대 1m 까지 자라기도 합니다. 5~7월이 산란기이며, 한국과 일본, 중국 등에서 주로 서식한다고 합니다.

가물치효능 어떤 것이 있나요?

 * 다이어트 및 노폐물 제거

가물치에는 지방이 거의 업고, 비타민B가 풍부하게 함유되어 있습니다. 몸 속의 노폐물 및 독성 제거에 도움을 주며, 단백질을 보충시켜 주어 다이어트에 효과가 있다고 합니다.

 * 이뇨작용

가물치는 이뇨작용을 활발하게 해주는데 효과가 있다고 하는데요. 이로인해, 부종 개선 및 만성신장염에 도움이 된다고 합니다. 보신용으로 가물치국을 끓여 먹으면 효과가 좋다고 하네요.

 * 산후조리

가물치효능 하면 빼놓을 수 없는 것이 바로 산후조리에 도움이 된다는 것입니다. 차가운 성질의 가물치는 산후 부기가 빠지는데 도움이 되며, 우울증이나 속열을 겪는 산모의 경우 가물치의 차가운 성질로 영양 보충 및 화를 식혀주는데 효과가 있다고 합니다.

 * 피로회복

가물치에는 철분과 다량의 단백질이 함유되어 있는데요. 피로 회복을 효율적으로 도와주며, 체력 향상 효과도 기대할 수 있다고 합니다.

산후조리 보양식으로 많은 사랑을 받는 가물치 ! 특히나 여성에게 인기가 좋지만, 산후조리 이외에도 다양한 가물치효능 이 있으니 참고하셔서 평소에도 자주 먹어 준다면 건강에 도움이 되겠죠? 오늘 포스팅 여기서 마무리 할게요.